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Luiza Camargo Mendes
- Mar 1
- 1 min
Pilar 4 - Confiança
O quanto você tem confiado em si? Cultivar essa escuta do corpo e da intuição. É uma atitude para fortalecer, pois ajuda a direcionar e e...
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Luiza Camargo Mendes
- Fev 17
- 1 min
Headspace - meditação guiada
Já assistiu a essa série? É ótima para introduzir a meditação. Foi feita pelo Headspace e está disponível no Netflix. Traduz pelo desenho...
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Luiza Camargo Mendes
- Fev 17
- 1 min
Pilar 2 - Paciência
Paciência. Uma atitude tão valorizada nesses tempos de incerteza em que estamos vivendo. É sobre o respeito ao ritmo. Como tem equilibrad...
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Luiza Camargo Mendes
- 8 de Set de 2020
- 1 min
Como lidar com a ansiedade?
A ansiedade ficou tão comum na nossa sociedade moderna, que muitas vezes achamos “normal” senti-la. Não é mesmo? Como você se sente quand...
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Luiza Camargo Mendes
- 23 de Ago de 2020
- 2 min
Como a prática de mindfulness pode me ajudar a reduzir a ansiedade?
Notar como iniciamos o estado ansioso nos ajuda a lidar com ele. Pode ser extremamente sutil esse surgimento...
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Luiza Camargo
- 1 de Ago de 2018
- 1 min
Uma pausa para amamentar
Como a prática de mindfulness me ajudou na amamentação. Em meio a tantas tarefas com a chegada do novo membro na família, muitas vezes po...
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Luiza Camargo
- 5 de Fev de 2018
- 1 min
Viver a Catástrofe Total
"Prestar atenção de maneiras novas é uma coisa muito saudável e potencialmente curativa de fazer. No entanto, como veremos, não se trata ...
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Luiza Camargo
- 17 de Out de 2017
- 1 min
Uma coisa de cada vez!
Vivemos em cidades agitadas (sou de São Paulo!), com muitos estímulos a todo momento: o celular que não para, diversas redes sociais, TV,...
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Luiza Camargo
- 19 de Abr de 2017
- 2 min
Reparando nas árvores
Começar a praticar mindfulness, que é o desenvolvimento da atenção plena, pode ser muito divertido e curioso. Perceber como e onde está a...
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Luiza Camargo
- 13 de Jan de 2017
- 2 min
Gratidão
Gratidão - uma prática a ser cultivada a cada dia... A Jan Chozen Bays, autora do livro - Como Domar um Elefante, sugere uma prática cham...
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Luiza Camargo
- 6 de Jan de 2017
- 2 min
Vamos cultivar a Gratidão?
Cultivar momentos de gratidão alimentam nosso coração. Que tal iniciarmos o ano nutrindo essa semente? Uma deliciosa prática é anotar aco...
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Luiza Camargo
- 20 de Set de 2016
- 2 min
Que tal incluir mindfulness na sua vida?
Muitos irão dizer que não tempo para mais uma atividade! Em seu livro Mindfulness On The Go, Jan Chozen Bays, apresenta diversos exercíci...
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Luiza Camargo
- 12 de Set de 2016
- 2 min
Quer deixar a vida mais leve?
Morando nas grandes cidades é o que mais buscamos. Temos estímulos de todos os lados e a todo momento. Dar um tempo para recarregar a bat...
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Luiza Camargo
- 22 de Ago de 2016
- 2 min
Como o mindfulness pode nos ajudar no dia a dia?
Mindfulness pode ser traduzido como atenção plena, estar plenamente consciente ou estar ciente. É uma habilidade que todos temos dentro d...
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Luiza Camargo
- 14 de Jul de 2016
- 2 min
Mindfulness a todo momento
Mindfulness, estar plenamente consciente, pode ser praticado a todo momento e em diversos locais do seu cotidiano. Quantas vezes nos torn...
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By Monaco
- 9 de Mai de 2016
- 1 min
Alimentação Consciente - Vídeo!
Querem conhecer mais sobre a Alimentação Cosnciente - Mindful Eating? Nesta entrevista para a Margareth da By Monaco conto um pouco sobre...
11 visualizações0 comentário
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