• Luiza Camargo Mendes

Pilar 9 - Generosidade



Generosidade, essa é a atitude da semana. A última das nove proposta por Jon Kabat-Zinn e que trouxe aqui para compartilhar com vocês.


Ao longo das últimas semanas passamos pelas atitudes: não julgar, paciência, mente de principiante, confiança, não lutar, aceitação, soltar e gratidão.


O convite de cultivar a generosidade é para ampliar essa conexão com você e com os demais a sua volta - essa interconexão.


Uma das maneiras de estar conectado é dedicar sua atenção e presença ao outro (e à você também), demonstrando interesse genuíno e coração aberto.


Oferecer mais momentos que geram alegria para fortalecer o outro e essa inter-relação.

Vivenciar essas atitudes me ajudam muito a cuidar e nutrir a relação com os filhos. Cultivar a generosidade é estar com eles de corpo, coração e mente. Quando estou na presença deles por completo a relação flui e se fortalece. O contrário também é verdadeiro, quando estou desatenta ou com o foco em outra coisa, rapidamente eles me chamam a atenção para estar ali com eles.


“Um pouco de perfume sempre fica nas mãos de quem oferece flores.” Provérbio chinês


Vamos cultivar mais generosidade? Que tal oferecer sua presença e atenção a uma pessoa hoje?

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