Tem uma palestra dela no Netflix, dois Ted Talks e diversos livros. Li dois A Coragem de ser Imperfeito e Mais Forte do que Nunca - simplesmente amei!! G...

Nesse clima de dicas de filmes, mais um Yoga - Arquitetura da Paz. Adorei esse filme que conta um pouco a história do Michael O'Neill, fotógrafo que foi co...

Estava querendo assistir a esse filme faz um tempo e consegui na semana passada. Adorei! ⠀ Um filme para refletirmos como podemos usar a mente a nosso favo...

Quero compartilhar com vocês esse documentário - A Revolução do Altruísmo - é maravilhoso! ⠀ Tem vários pontos interessantes no filme, um dos que mais me c...

Aproveitando o clima de Dicas de Filmes que assisti recentemente, inclui na lista o Minimalism. ⠀ Gostei muito do filme por trazer essa reflexão ao consumo...

Se você costuma sentir dor de cabeça, cansaço ou mau humor antes das refeições, seu corpo está indicando a fome das células. Já imaginou suas células com fom...

Dias 23 e 24 de Novembro aconteceu o I Congresso Internacional de Mindful Eating organizado pelo Centro Brasileiro de Mindful Eating e a Nutrir Mais. É um im...

Quando praticamos o comer e o beber com atenção plena, o mindful eating, estamos abertos e receptivos para a experiência do momento presente Desfrutar de um ...

Ansiedade pode despertar a vontade de comer, mas nem sempre é uma boa saída Já parou para notar seu estômago hoje? Como você nota que está com fome? Quais si...

Como a prática de mindfulness me ajudou na amamentação. Em meio a tantas tarefas com a chegada do novo membro na família, muitas vezes podemos nos ver perdid...

Como é para você comer com as mãos? Sentir o contato do alimento, sua textura, se é mais úmido ou seco, duro ou macio...explorar essas sensações. Explore sua...

Você já tinha pensado sobre isso? E como você percebe que essa fome estimula o corpo? A fome dos ouvidos pode ser estimulada de várias formas, vamos ver algu...

Aprendendo a Lidar com a Raiva Sabedoria para a Paz Interior Mais um livro do Thich Nhat Hanh. Adoro este autor, tem uma linguagem poética e simples, deixand...

Nossos Filhos Nossos Mestres O trabalho interior dos pais atentos. "Descobrindo como o convívio com nossos filhos pode nos trazer alegrias diárias." Estou ne...

Meu filho não come! Conselhos para prevenir e resolver este problema Comecei a introdução alimentar da Alice e adorei ler este livro nesta fase inicial para ...

Sete meses amamentando a Alice. Como o tempo passa! Quantas descobertas, aprendizados, paciência (e muita!), sono, alegria, troca de olhares, um vínculo send...

A Páscoa chega acompanhada de uma deliciosa celebração, reunir pessoas queridas, comer pratos gostosos, saborear chocolates. Também tem a festividade religio...

O título já diz muito: Silêncio O poder da quietude num mundo barulhento Com sua escrita leve, prática e fácil, Thich Nhat Hanh traz nesse valioso livro sobr...

Sabores do Palácio, um filme que desperta nossos sentidos! Na dica de filme dessa semana, escolhi este filme, pois me chamou a atenção como as comidas afetiv...

Já assistiu a esse TED do Andy Puddicombe? Tem dez minutos? Aproveite, é ótimo! - clique aqui>> Adoro a forma divertida e descontraída que o Andy Puddicombe ...