Caminhos da Presença
- Luiza Camargo Mendes
- há 2 dias
- 1 min de leitura
Em meio à correria do dia a dia, é fácil nos perdermos no automático. Respondemos, resolvemos, seguimos… e, muitas vezes, nos desconectamos de nós mesmos.
E se fosse possível criar pequenos espaços de pausa dentro da rotina?
Momentos para respirar, perceber o corpo e estar com o que está acontecendo agora?
O Caminhos da Presença nasce como esse convite.
Um espaço semanal para desacelerar, cultivar atenção plena e experimentar, na prática, como a presença pode transformar a forma como vivemos — nas pequenas e grandes experiências do dia a dia.
Ao longo dos encontros, exploramos práticas de mindfulness de forma simples e acessível:momentos de silêncio, respiração, escuta, consciência corporal e partilha.
Mais do que aprender sobre mindfulness, a proposta é vivenciar — e, aos poucos, integrar essa qualidade de presença na vida como ela é.
Não é necessário ter experiência prévia. Apenas a disposição de parar, sentir e estar.
Se você sente que precisa de um respiro, de um tempo para si, ou de uma forma diferente de se relacionar com a rotina… talvez esse seja um bom momento para começar
Nesse programa você estará acompanhado de duas amigas entusiasmadas e apaixonadas pelo tema!
Ana Fanelli - Instrurora de Mindfulness, Mindful Eating e Teraputa Transpessoal.
Luiza Camargo Mendes - Instrurora de Mindfulness, Mindful Eating e Psicóloga.
Vai acontecer em um lugar especial e muito acolhedor, o Núcleo de Yoga Ganesha na Vila madalena.
As inscrições estão abertas:
Será uma alegria caminhar com você.
Com carinho,
Luiza e Ana
Comentários