• Luiza Camargo

Uma coisa de cada vez!


Vivemos em cidades agitadas (sou de São Paulo!), com muitos estímulos a todo momento: o celular que não para, diversas redes sociais, TV, rádio, trânsito, notícias por todos os lados… Fazer uma coisa de cada vez pode ser algo desafiador, principalmente quando se é cobrado para ser multitarefa.

O que acontece é que nossa mente gasta muito mais energia para estar no modo multitarefa e acaba ficando exausta no final do dia, pois fica pulando de atividade em atividade. Na realidade, a mente faz uma coisa de cada vez, é que criamos a ilusão de trocar rapidamente de ação e ela acompanhar. Muito do estresse diário vem dessa correria em fazer “várias coisas ao mesmo tempo”. Por isso, fazer uma atividade por vez é muito melhor para o rendimento e também para descansar sua mente.

Leia mais em Eu Sem Fronteiras ou pelo link abaixo:

https://www.eusemfronteiras.com.br/uma-coisa-de-cada-vez/

#mindfulness

38 visualizações

Siga Luiza Camargo Mendes:

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon