Como deixar de lado os pensamentos, ideias, sentimentos e estarmos dispostos a vivenciar o momento como se fosse a primeira vez?
Terceira atitude para cultivarmos essa semana - Mente de Principiante.
Estar em contato com as crianças me ajuda a reforçar essa atitude. Eles se encantam com o que é trivial e comum. Não é necessário ter momentos extraordinários, fazem do ordinário momentos únicos. Estão livres das crenças e os objetos acabam ganhando outras funções. É um olhar profundo para o comum do dia a dia.
“A riqueza do momento presente é a riqueza da própria vida.” Jon Kabat-Zynn
Essa atitude nos convida a desenvolver um olhar de ABERTURA e CURIOSIDADE para o cotidiano.
Para essa semana tem uma prática de usar a mão não dominante.
Vamos lá?
O convite é para experimentar essa atitude da "mente de principiante" em tarefas que estamos muito acostumados a fazer e grande parte são no automático.
Pode usar ao escovar os dentes, pentear os cabelos, segurar os talheres, escrever, abrir a porta, se vestir, ligar computador...
Essa prática informal nos ajuda a nos conscientizar de como os hábitos são fortes e grande parte nem notamos. Nos ensina também que podemos encontrar novas maneiras de fazer - despertar para novas habilidades e a sabedoria que temos dentro de nós.
"Na mente de principiante existem muitas possibilidades, na do especialista, poucas." Suzuki Roshi
Te convido para experienciar a mente de principiante.