• Início

  • Sobre

    • Manifesto
  • Mindful Eating

    • Depoimentos
    • Programa Mindful Eating
  • Mindfulness

    • Programa Mindfulness
  • Comunidade de Prática

  • Contato

  • Blog

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Todos posts
    • Mindful Eating
    • Receitas
    • Mindfulness
    • Maternidade
    • Livros
    • Filmes, Documentários e TED's
    • Eventos
    • Colocar na prática
    Buscar
    5 motivos para dar adeus às dietas
    Luiza Camargo Mendes
    • 8 de jul. de 2021
    • 1 min

    5 motivos para dar adeus às dietas

    Cansada de seguir dietas? Podemos encontrar outra forma de se relacionar com a comida. 1- Resgatar a autonomia para escolher o que...
    3 visualizações0 comentário
    5 passos para estar em paz com a comida
    Luiza Camargo Mendes
    • 7 de jul. de 2021
    • 1 min

    5 passos para estar em paz com a comida

    Quando nos sintonizamos com o corpo, a mente e as emoções podemos transformar essa relação. Respire A respiração promove a sintonia com o...
    4 visualizações0 comentário
    Como inserir a prática de meditação no dia a dia?
    Luiza Camargo Mendes
    • 6 de jul. de 2021
    • 2 min

    Como inserir a prática de meditação no dia a dia?

    "A meditação é como uma lente de aumento. Ela expande e clareia as qualidades que já estão presentes." Tarchin Hearn 1. Encontre um...
    10 visualizações0 comentário
    Tenho problemas com a balança a vida toda
    Luiza Camargo Mendes
    • 24 de mai. de 2021
    • 1 min

    Tenho problemas com a balança a vida toda

    O peso sempre foi uma meta para você? ⠀ Quando nos abrimos para mudar a relação com o corpo, o peso sai da cena principal. Pode parecer...
    1 visualização0 comentário
    4 atitudes para transformar sua relação com a comida e o corpo
    Luiza Camargo Mendes
    • 24 de mai. de 2021
    • 1 min

    4 atitudes para transformar sua relação com a comida e o corpo

    O cultivo da atenção plena, mindfulness, pode transformar a relação com a comida e o corpo. A forma com que comemos, reflete como lidamos...
    12 visualizações0 comentário
    Pila 5 - Não Lutar
    Luiza Camargo Mendes
    • 8 de mar. de 2021
    • 2 min

    Pila 5 - Não Lutar

    O convite dessa semana é experienciar o Não Lutar. Também podemos chamar de ausência de esforço ou não-fazer. Quando praticamos...
    5 visualizações0 comentário
    Pilar 4 - Confiança
    Luiza Camargo Mendes
    • 1 de mar. de 2021
    • 1 min

    Pilar 4 - Confiança

    O quanto você tem confiado em si? Cultivar essa escuta do corpo e da intuição. É uma atitude para fortalecer, pois ajuda a direcionar e...
    3 visualizações0 comentário
    Pilar 3 - Mente de Principiante
    Luiza Camargo Mendes
    • 23 de fev. de 2021
    • 1 min

    Pilar 3 - Mente de Principiante

    Como deixar de lado os pensamentos, ideias, sentimentos e estarmos dispostos a vivenciar o momento como se fosse a primeira vez? Terceira...
    5 visualizações0 comentário
    O poder da atenção plena: o que você pratica, se fortalece
    Luiza Camargo Mendes
    • 18 de fev. de 2021
    • 1 min

    O poder da atenção plena: o que você pratica, se fortalece

    "O que você pratica, se fortalece." Shauna Shapiro Indico esse TED da Shauna Shapiro em que ela conta um pouco da sua história, de como o...
    56 visualizações0 comentário
    Pilar 2 - Paciência
    Luiza Camargo Mendes
    • 17 de fev. de 2021
    • 1 min

    Pilar 2 - Paciência

    Paciência. Uma atitude tão valorizada nesses tempos de incerteza em que estamos vivendo. É sobre o respeito ao ritmo. Como tem...
    10 visualizações0 comentário
    Você conhece os pilares de mindfulness?
    Luiza Camargo Mendes
    • 12 de fev. de 2021
    • 1 min

    Você conhece os pilares de mindfulness?

    Jon Kabat-Zynn descreve esses pilares como atitudes fundamentais para levarmos para a prática de mindfulness. Quando incorporamos esse...
    103 visualizações0 comentário
    Quais emoções te levam a comer?
    Luiza Camargo Mendes
    • 27 de jan. de 2021
    • 2 min

    Quais emoções te levam a comer?

    Essa é uma questão que pode nos ajudar a encontrar o caminho para compreender o comer emocional. Nesse ano de pandemia percebi como o...
    5 visualizações0 comentário
    Dica de Filme
    Luiza Camargo Mendes
    • 22 de nov. de 2020
    • 1 min

    Dica de Filme

    O Dilema das Redes Sociais Já assistiu a esse documentário? É uma ótima reflexão sobre como estamos reagindo ao uso das redes sociais....
    17 visualizações0 comentário
    Como lidar com a ansiedade?
    Luiza Camargo Mendes
    • 8 de set. de 2020
    • 1 min

    Como lidar com a ansiedade?

    A ansiedade ficou tão comum na nossa sociedade moderna, que muitas vezes achamos “normal” senti-la. Não é mesmo? Como você se sente...
    8 visualizações0 comentário

    Siga Luiza Camargo Mendes:

    • Facebook Social Icon
    • Google+ Social Icon
    • LinkedIn Social Icon
    • Instagram Social Icon

    contato@luizacamargo.com.br