Já assistiu a essa série?
É ótima para introduzir a meditação.
Foi feita pelo Headspace e está disponível no Netflix. Traduz pelo desenho e o uso do lúdico sobre essa prática.
Já conferiu a TED do Andy Puddicombe, criador do Headspace?
Deixo aqui o link. Vale a pena também!
Aproveite!