Ansiedade pode despertar a vontade de comer, mas nem sempre é uma boa saída Já parou para notar seu estômago hoje? Como você nota que...

Como a prática de mindfulness me ajudou na amamentação. Em meio a tantas tarefas com a chegada do novo membro na família, muitas vezes...

Como é para você comer com as mãos? Sentir o contato do alimento, sua textura, se é mais úmido ou seco, duro ou macio...explorar essas...

Você já tinha pensado sobre isso? E como você percebe que essa fome estimula o corpo? A fome dos ouvidos pode ser estimulada de várias...

Aprendendo a Lidar com a Raiva Sabedoria para a Paz Interior Mais um livro do Thich Nhat Hanh. Adoro este autor, tem uma linguagem...

Nossos Filhos Nossos Mestres O trabalho interior dos pais atentos. "Descobrindo como o convívio com nossos filhos pode nos trazer...

Meu filho não come! Conselhos para prevenir e resolver este problema Comecei a introdução alimentar da Alice e adorei ler este livro...

Sete meses amamentando a Alice. Como o tempo passa! Quantas descobertas, aprendizados, paciência (e muita!), sono, alegria, troca de...

A Páscoa chega acompanhada de uma deliciosa celebração, reunir pessoas queridas, comer pratos gostosos, saborear chocolates. Também tem a...

O título já diz muito: Silêncio O poder da quietude num mundo barulhento Com sua escrita leve, prática e fácil, Thich Nhat Hanh traz...

Sabores do Palácio, um filme que desperta nossos sentidos! Na dica de filme dessa semana, escolhi este filme, pois me chamou a atenção...

Já assistiu a esse TED do Andy Puddicombe? Tem dez minutos? Aproveite, é ótimo! - clique aqui>> Adoro a forma divertida e descontraída...

Hoje acordei com vontade de compartilhar algumas experiências neste momento de maternidade que estou vivendo. Quantos desafios e mudanças...

"Prestar atenção de maneiras novas é uma coisa muito saudável e potencialmente curativa de fazer. No entanto, como veremos, não se trata...

Descubra como o cheiro dos alimentos pode ajudar você a se alimentar melhor. A vontade de comer que aparece quando sentimos o cheiro de...

Vivemos em cidades agitadas (sou de São Paulo!), com muitos estímulos a todo momento: o celular que não para, diversas redes sociais, TV,...

Prática chamada Mindful Cooking nutre corpo, mente e coração "A cozinha pode ser um espaço para Meditação quando praticamos a consciência...

O Mindful Eating, Alimentação Consciente ou Comer com Atenção Plena, nos ensina a reconhecer as fomes, notar o que está nos influenciando...

Sim! Recebemos diversos estímulos para comer, desde os sentidos até os pensamentos e as emoções. Neste artigo, vamos conhecer cada um...

É possível saciar esta vontade de comer, sem extrapolar na alimentação Já parou para pensar como você é atraído pela fome dos olhos?...