
Que tal arrumar o ambiente em que irá comer?
Vivemos um momento em que juntamos as refeições ao trabalho sem fazer uma transição. Desligamos a câmera e almoçamos em meio a uma reunião, comemos assistindo a um vídeo ou ouvindo um podcast e o resultado é que nem notamos a comida. Se permitir dar uma pausa para comer pode ser um passo importante para desacelerar e vivenciar o momento. Que tal arrumar o ambiente em que irá comer? Essa pode ser uma transição para o momento da refeição e nos conectar com o momento. Perceba co