Saciedade: quando decidir parar de comer?
Quando praticamos o comer e o beber com atenção plena, o mindful eating, estamos abertos e receptivos para a experiência do momento...
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Luiza Camargo
- 20 de set. de 2018
- 1 min
Tipos de fome: hábitos e rotina interferem nas sensações do estômago
Ansiedade pode despertar a vontade de comer, mas nem sempre é uma boa saída Já parou para notar seu estômago hoje? Como você nota que...
64 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 13 de jul. de 2018
- 1 min
Você come com suas mãos?
Como é para você comer com as mãos? Sentir o contato do alimento, sua textura, se é mais úmido ou seco, duro ou macio...explorar essas...
27 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 19 de jun. de 2018
- 1 min
A Fome dos Ouvidos
Você já tinha pensado sobre isso? E como você percebe que essa fome estimula o corpo? A fome dos ouvidos pode ser estimulada de várias...
40 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 22 de dez. de 2017
- 1 min
SEGREDO PARA COMER MENOS CALORIAS ESTÁ NO SEU NARIZ
Descubra como o cheiro dos alimentos pode ajudar você a se alimentar melhor. A vontade de comer que aparece quando sentimos o cheiro de...
40 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 11 de out. de 2017
- 1 min
Dicas para meditar enquanto cozinha!
Prática chamada Mindful Cooking nutre corpo, mente e coração "A cozinha pode ser um espaço para Meditação quando praticamos a consciência...
117 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 5 de out. de 2017
- 1 min
Como ter mais atenção ao comer?
O Mindful Eating, Alimentação Consciente ou Comer com Atenção Plena, nos ensina a reconhecer as fomes, notar o que está nos influenciando...
75 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 22 de set. de 2017
- 1 min
FOME DOS OLHOS COMANDA O QUE VOCÊ COME
É possível saciar esta vontade de comer, sem extrapolar na alimentação Já parou para pensar como você é atraído pela fome dos olhos?...
136 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 15 de set. de 2017
- 1 min
Planner de Mindful Eating- 8 fomes
O Centro Brasileiro de Mindful Eating preparou um material de apoio para lhe ajudar a identificar suas fomes! Surgiu após o Encontro...
372 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 11 de set. de 2017
- 1 min
Vídeo - Mindful Eating: 8 tipos de fome - CBME
Aconteceu no dia 29 de Agosto de 2017 um Encontro on-line sobre Mindful Eating: 8 tipos de fome. Foi organizado pelo Centro Brasileiro de...
125 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 25 de ago. de 2017
- 1 min
Conheça os 9 tipos de fome
Experimente prática que ajuda a entender vontade de comer Você sabia que temos vários tipos de fome? Basta lembrar de alguns momentos de...
199 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 7 de ago. de 2017
- 5 min
6 passos para se livrar de dieta para emagrecer
Mindfulness ensina a comer bem de verdade por meio da atenção plena Desenvolver o Mindful Eating ou a "Alimentação Consciente" significa...
142 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 22 de jul. de 2017
- 2 min
Já ouviu falar que a boca tem fome?
A boca tem, e muita, fome! Ela tem fome de sensações, do paladar e prazer em comer. É muito pessoal como cada um perceberá essas...
64 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 29 de jun. de 2017
- 3 min
PROBLEMAS EMOCIONAIS AFETAM SUA FOME
Experimente exercício Mindfulness para entender escolhas alimentares que faz O desejo é uma energia que nos motiva a fazer as coisas,...
53 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 6 de jun. de 2017
- 2 min
Atenção ao Cozinhar...
“A cozinha pode ser um espaço para de meditação quando praticamos a consciência ao cozinhar e ordenar o espaço.” Thich Nhat Hanh...
77 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 14 de abr. de 2017
- 1 min
A Páscoa...
A Páscoa se aproxima e com ela vem uma infinidade de comidas, chocolates, encontros e celebrações. Que tal desfrutar desse momento com...
36 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 2 de mar. de 2017
- 2 min
Que tal começar a praticar alguns princípios da Alimentação Consciente?
O Mindful Eating, Alimentação Consciente, abre muitas possibilidades para comer com prazer e aproveitar o momento. Antes de iniciar uma...
151 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 26 de jan. de 2017
- 2 min
Mindful Eating Day
Dia 26 de Janeiro é o dia Internacional do Mindful Eating! Nessa prática estamos cientes e presentes no momento de nossa refeição....
56 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 13 de jan. de 2017
- 2 min
Gratidão
Gratidão - uma prática a ser cultivada a cada dia... A Jan Chozen Bays, autora do livro - Como Domar um Elefante, sugere uma prática...
88 visualizações0 comentário
Luiza Camargo
- 10 de jan. de 2017
- 2 min
Como lidar com os desejos intensos por comida?
Desejo é uma energia que nos motiva a fazer as coisas, a buscar comida, beber água, dormir, etc. sem o desejo não sobreviveríamos por...
107 visualizações0 comentário
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