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Luiza Camargo
25 de set. de 20181 min de leitura
Saciedade: quando decidir parar de comer?
Quando praticamos o comer e o beber com atenção plena, o mindful eating, estamos abertos e receptivos para a experiência do momento...
43 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
20 de set. de 20181 min de leitura
Tipos de fome: hábitos e rotina interferem nas sensações do estômago
Ansiedade pode despertar a vontade de comer, mas nem sempre é uma boa saída Já parou para notar seu estômago hoje? Como você nota que...
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Luiza Camargo
13 de jul. de 20181 min de leitura
Você come com suas mãos?
Como é para você comer com as mãos? Sentir o contato do alimento, sua textura, se é mais úmido ou seco, duro ou macio...explorar essas...
27 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
19 de jun. de 20181 min de leitura
A Fome dos Ouvidos
Você já tinha pensado sobre isso? E como você percebe que essa fome estimula o corpo? A fome dos ouvidos pode ser estimulada de várias...
40 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
22 de dez. de 20171 min de leitura
SEGREDO PARA COMER MENOS CALORIAS ESTÁ NO SEU NARIZ
Descubra como o cheiro dos alimentos pode ajudar você a se alimentar melhor. A vontade de comer que aparece quando sentimos o cheiro de...
40 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
11 de out. de 20171 min de leitura
Dicas para meditar enquanto cozinha!
Prática chamada Mindful Cooking nutre corpo, mente e coração "A cozinha pode ser um espaço para Meditação quando praticamos a consciência...
117 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
5 de out. de 20171 min de leitura
Como ter mais atenção ao comer?
O Mindful Eating, Alimentação Consciente ou Comer com Atenção Plena, nos ensina a reconhecer as fomes, notar o que está nos influenciando...
75 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
22 de set. de 20171 min de leitura
FOME DOS OLHOS COMANDA O QUE VOCÊ COME
É possível saciar esta vontade de comer, sem extrapolar na alimentação Já parou para pensar como você é atraído pela fome dos olhos?...
136 visualizações0 comentário

Luiza Camargo
15 de set. de 20171 min de leitura
Planner de Mindful Eating- 8 fomes
O Centro Brasileiro de Mindful Eating preparou um material de apoio para lhe ajudar a identificar suas fomes! Surgiu após o Encontro...
375 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
11 de set. de 20171 min de leitura
Vídeo - Mindful Eating: 8 tipos de fome - CBME
Aconteceu no dia 29 de Agosto de 2017 um Encontro on-line sobre Mindful Eating: 8 tipos de fome. Foi organizado pelo Centro Brasileiro de...
125 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
25 de ago. de 20171 min de leitura
Conheça os 9 tipos de fome
Experimente prática que ajuda a entender vontade de comer Você sabia que temos vários tipos de fome? Basta lembrar de alguns momentos de...
199 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
7 de ago. de 20175 min de leitura
6 passos para se livrar de dieta para emagrecer
Mindfulness ensina a comer bem de verdade por meio da atenção plena Desenvolver o Mindful Eating ou a "Alimentação Consciente" significa...
142 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
22 de jul. de 20172 min de leitura
Já ouviu falar que a boca tem fome?
A boca tem, e muita, fome! Ela tem fome de sensações, do paladar e prazer em comer. É muito pessoal como cada um perceberá essas...
74 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
29 de jun. de 20173 min de leitura
PROBLEMAS EMOCIONAIS AFETAM SUA FOME
Experimente exercício Mindfulness para entender escolhas alimentares que faz O desejo é uma energia que nos motiva a fazer as coisas,...
53 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
6 de jun. de 20172 min de leitura
Atenção ao Cozinhar...
“A cozinha pode ser um espaço para de meditação quando praticamos a consciência ao cozinhar e ordenar o espaço.” Thich Nhat Hanh...
78 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
14 de abr. de 20171 min de leitura
A Páscoa...
A Páscoa se aproxima e com ela vem uma infinidade de comidas, chocolates, encontros e celebrações. Que tal desfrutar desse momento com...
36 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
2 de mar. de 20172 min de leitura
Que tal começar a praticar alguns princípios da Alimentação Consciente?
O Mindful Eating, Alimentação Consciente, abre muitas possibilidades para comer com prazer e aproveitar o momento. Antes de iniciar uma...
151 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
26 de jan. de 20172 min de leitura
Mindful Eating Day
Dia 26 de Janeiro é o dia Internacional do Mindful Eating! Nessa prática estamos cientes e presentes no momento de nossa refeição....
57 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
13 de jan. de 20172 min de leitura
Gratidão
Gratidão - uma prática a ser cultivada a cada dia... A Jan Chozen Bays, autora do livro - Como Domar um Elefante, sugere uma prática...
88 visualizações0 comentário


Luiza Camargo
10 de jan. de 20172 min de leitura
Como lidar com os desejos intensos por comida?
Desejo é uma energia que nos motiva a fazer as coisas, a buscar comida, beber água, dormir, etc. sem o desejo não sobreviveríamos por...
107 visualizações0 comentário
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