O Centro Brasileiro de Mindful Eating preparou um material de apoio para lhe ajudar a identificar suas fomes!
Surgiu após o Encontro sobre os 8 tipos de fome - realizado em 29/08.
Que tal experienciar uma prática de mindful eating e começar a inserir no seu dia-a-dia?
O material está disponível para baixar no link - clique aqui
Para ter um melhor uso deste material, vale a pena assistir ao Encontro sobre os tipos de fome.
Lembrando que este material é para sensibilizar a prática de Mindful Eating no seu dia-a-dia. Busque um profissional qualificado para lhe ajudar a conhecer mais.
Assista ao vídeo:
Link do Centro Brasileiro de Mindful Eating:
http://mindfuleatingbrasil.com.br/index.php/2017/06/29/materiais-de-apoio/