Integrando Sabores foi uma deliciosa experiência que ocorreu no fim de semana de 5 e 6 novembro! Uma vivência de mindfulness, mindful...

A fome dos olhos é muito estimulada durante todo o dia, a todo momento estamos recebendo informações e nutrindo-a, seja com coisas...

Para responder essa pergunta, vamos falar de um dos princípios do mindful eating, que é resgatar a percepção da fome e da saciedade, isto...

Essa combinação é muito conhecida por todos. Vamos aproveitar o clima das Olimpíadas e colocar em prática os benefícios da dupla. A...

Quando conheci, me apaixonei! Abriu um caminho para explorar como comia, perceber as escolhas, notar como cada alimento agia no meu corpo...

O workshop Mindful Eating & Cooking foi repleto de sabores para degustar, re-pensar as preparações do dia a dia e estimular a...

Realizamos em Curitiba, no dia 4 de junho o workshop sobre a Alimentação Consciente - Mindful Eating. A convite da Simone Finau, que...

No dia 01 de Junho aconteceu um delicioso encontro no Espaço Matrix sobre Mindful Eating & Cooking - Alimentação Consciente &...

Neste delicioso seriado, Michael Pollan nos leva para uma viagem no tempo sobre a culinária ao redor do mundo, passando por diversas...

Querem conhecer mais sobre a Alimentação Cosnciente - Mindful Eating? Nesta entrevista para a Margareth da By Monaco conto um pouco sobre...

Alimentação Consciente & Gastronomia Convidamos você para participar de um delicioso fim de semana de descobertas com a Rosana Arantes,...

Este mês de abril vai acontecer a Virada Zen! Fique de olho na programação! “É possível, sim, ter qualidade de vida cultivando bons...

A Alimentação Consciente - Mindful Eating - desperta nosso prazer de simplesmente comer e beber. E também, estar atento aos pensamentos,...

Faça as pazes com sua alimentação! A Alimentação Consciente desperta nosso prazer de simplesmente comer e beber. Estarmos atentos aos...

O fim de semana começou quando recebi o convite do Alex e a Jô da Academia Brasileira de Mindfulness. Começamos a planejar, trocar como...

Muitos podem responder que nunca pensaram nisso. E você, já parou para pensar? A fome aparece várias vezes ao dia e convivemos...

O que acha de planejar o tempo de comer, apenas para comer? "Em nossas atividades diárias, muitas vezes corremos de um lado para o outro....

Você sabia que nosso ouvido está em alerta o tempo todo e também nos influencia para comer? É isso mesmo, vamos ver algumas situações que...

O texto da Char Wilkins, Mindfulness and Overeating (atenção plena e excesso ou gula), fala o que sabemos a tempos: não existem concertos...

Todos nós já ouvimos: "coma menos", "reduza suas porções", "feche a boca", "não coma com os olhos". Comer menos significa consumir...