Faça as pazes com sua alimentação!
A Alimentação Consciente desperta nosso prazer de simplesmente comer e beber. Estarmos atentos aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão inclusas no ato de comer.
A escolha de uma alimentação consciente, saudável e equilibrada é mais do que nutrir o corpo, é nutrir a mente e um investimento de longo prazo à sua saúde.
É um treinamento que combina Alimentação Consciente com a atitude de Mindfulness (plenamente consciente) e os benefícios vão além da alimentação.
Participe!
Treinamento com 9 encontros:
8 terças das 20h às 21:30, com início 01/Março
Vivência no sábado, 02/Abril, das 9h às 13h, com brunch e aplicação dos princípios mindful eating
Com a nutricionista, Luiza Camargo (CRN3-21165)
Acredito na união da Nutrição, Mindful Eating e Meditação. O alimento é um veículo para nutrir o corpo e a mente e, também um reflexo de como lidamos com nossas vidas.
Pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento e com especialização em Nutrição Desportiva. Realizou o treinamento em Mindful Eating-Conscious Living com Jan Chozen Bays e Char Wilkins.
Investimento:
R$620 – 9 encontros (inclui brunch sábado, dia 02/abril) e mais um livro!
Informações e inscrições:
tel. 11-3819-3283 ou pelo e-mail: contato@luizacamargo.com.br
Local:
Núcleo de Yoga Ganesha - Rua Ferreira de Araújo, 449 – Pinheiros