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Luiza Camargo Mendes
18 de abr. de 20231 min de leitura
6 Bons Motivos para participar do Programa de Mindful Eating
1. Aprenda a comer com atenção plena O Mindful Eating é uma prática que vai ajudar você a ter uma relação mais saudável com a comida,...
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Luiza Camargo Mendes
2 de abr. de 20211 min de leitura
Vamos saborear o chocolate?
Escolha um momento para você experimentar comer com presença e poder curtir e saborear o chocolate. Tem embalagem? Se sim, note como é...
5 visualizações0 comentário


Luiza Camargo Mendes
17 de mar. de 20211 min de leitura
Que tal aceitar como você é agora?
Você pode querer mudar algo, isso é legítimo. No entanto, aceitar como está no momento presente é parte deste percurso. Quando se está...
14 visualizações0 comentário


Luiza Camargo Mendes
16 de mar. de 20211 min de leitura
Quiche de funghi seco
Para o jantar adoro um quiche, torta, omelete com uma salada! Dessa vez o sabor foi de funghi seco. É só hidratar e cortar o funghi....
198 visualizações0 comentário


Luiza Camargo Mendes
15 de mar. de 20211 min de leitura
Salada de quinoa
Que tal inserir mais grãos na suas refeições? A quinoa é um que adoro e pode fazer a variação que você preferir. Aqui cozinhei a quinoa...
18 visualizações0 comentário

Luiza Camargo Mendes
3 de fev. de 20211 min de leitura
Mentalidade de Dieta
A mentalidade de dieta faz parte da nossa cultura e “fala” mais alto do que imaginamos. Mesmo que você não tenha o costume de fazer...
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Luiza Camargo Mendes
27 de jan. de 20212 min de leitura
Quais emoções te levam a comer?
Essa é uma questão que pode nos ajudar a encontrar o caminho para compreender o comer emocional. Nesse ano de pandemia percebi como o...
7 visualizações0 comentário

Luiza Camargo Mendes
14 de jan. de 20212 min de leitura
Livre das Dietas!
Início de ano é tempo de renovação. Que tal aproveitar esse ano para se ver livre das dietas? Sabe aquela famosa frase: "obrigada, estou...
10 visualizações0 comentário
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