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Mindful Eating na minha vida...
Oi, eu sou a Luiza e hoje vou contar um pouco sobre como o mindful eating entrou na minha vida. Em 2014 estava buscando novos caminhos na...

Luiza Camargo Mendes
13 de nov. de 20202 min de leitura


Uma pausa para amamentar
Como a prática de mindfulness me ajudou na amamentação. Em meio a tantas tarefas com a chegada do novo membro na família, muitas vezes...
Luiza Camargo
1 de ago. de 20181 min de leitura


10 minutos conscientes
Já assistiu a esse TED do Andy Puddicombe? Tem dez minutos? Aproveite, é ótimo! - clique aqui>> Adoro a forma divertida e descontraída...
Luiza Camargo
8 de fev. de 20181 min de leitura


Ser mãe...
Hoje acordei com vontade de compartilhar algumas experiências neste momento de maternidade que estou vivendo. Quantos desafios e mudanças...
Luiza Camargo
6 de fev. de 20182 min de leitura


Viver a Catástrofe Total
"Prestar atenção de maneiras novas é uma coisa muito saudável e potencialmente curativa de fazer. No entanto, como veremos, não se trata...
Luiza Camargo
5 de fev. de 20181 min de leitura


Uma coisa de cada vez!
Vivemos em cidades agitadas (sou de São Paulo!), com muitos estímulos a todo momento: o celular que não para, diversas redes sociais, TV,...
Luiza Camargo
17 de out. de 20171 min de leitura


Sabia que temos vários tipos de fome?
Sim! Recebemos diversos estímulos para comer, desde os sentidos até os pensamentos e as emoções. Neste artigo, vamos conhecer cada um...
Luiza Camargo
5 de out. de 20171 min de leitura


Conheça os 9 tipos de fome
Experimente prática que ajuda a entender vontade de comer Você sabia que temos vários tipos de fome? Basta lembrar de alguns momentos de...
Luiza Camargo
25 de ago. de 20171 min de leitura


Reparando nas árvores
Começar a praticar mindfulness, que é o desenvolvimento da atenção plena, pode ser muito divertido e curioso. Perceber como e onde está a...
Luiza Camargo
19 de abr. de 20172 min de leitura


Gratidão
Gratidão - uma prática a ser cultivada a cada dia... A Jan Chozen Bays, autora do livro - Como Domar um Elefante, sugere uma prática...
Luiza Camargo
13 de jan. de 20172 min de leitura


Vamos cultivar a Gratidão?
Cultivar momentos de gratidão alimentam nosso coração. Que tal iniciarmos o ano nutrindo essa semente? Uma deliciosa prática é anotar...
Luiza Camargo
6 de jan. de 20172 min de leitura


Que tal incluir mindfulness na sua vida?
Muitos irão dizer que não tempo para mais uma atividade! Em seu livro Mindfulness On The Go, Jan Chozen Bays, apresenta diversos...
Luiza Camargo
20 de set. de 20162 min de leitura


Quer deixar a vida mais leve?
Morando nas grandes cidades é o que mais buscamos. Temos estímulos de todos os lados e a todo momento. Dar um tempo para recarregar a...
Luiza Camargo
12 de set. de 20162 min de leitura


Como o mindfulness pode nos ajudar no dia a dia?
Mindfulness pode ser traduzido como atenção plena, estar plenamente consciente ou estar ciente. É uma habilidade que todos temos dentro...
Luiza Camargo
22 de ago. de 20162 min de leitura


Mindfulness a todo momento
Mindfulness, estar plenamente consciente, pode ser praticado a todo momento e em diversos locais do seu cotidiano. Quantas vezes nos...
Luiza Camargo
14 de jul. de 20162 min de leitura


Mindfulness na Natureza
Convidamos você a participar de um final de semana de Mindfulness na Natureza Será de 29 de abril a 01 de maio Atenção Plena ou...
Luiza Camargo
11 de abr. de 20161 min de leitura


Venha participar da Virada Zen!
Este mês de abril vai acontecer a Virada Zen! Fique de olho na programação! “É possível, sim, ter qualidade de vida cultivando bons...
Luiza Camargo
7 de abr. de 20162 min de leitura


A Experiência de Mindfulness na Natureza
O fim de semana começou quando recebi o convite do Alex e a Jô da Academia Brasileira de Mindfulness. Começamos a planejar, trocar como...
Luiza Camargo
2 de dez. de 20152 min de leitura


Atenção Plena (Mindfulness) e Alimentação Consciente
O texto da Char Wilkins, Mindfulness and Overeating (atenção plena e excesso ou gula), fala o que sabemos a tempos: não existem concertos...
Luiza Camargo
2 de out. de 20152 min de leitura
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