Desejo é uma energia que nos motiva a fazer as coisas, a buscar comida, beber água, dormir, etc. sem o desejo não sobreviveríamos por...

Cultivar momentos de gratidão alimentam nosso coração. Que tal iniciarmos o ano nutrindo essa semente? Uma deliciosa prática é anotar...

Final de ano chegou e junto várias comemorações e festas! Neste momento o que não irá faltar são deliciosas comidas para celebrar com a...

Adoro receitas para variar os sabores e combinações. Os legumes ficam deliciosos e podem acompanhar outros pratos também! Experimente...

"Na segunda-feira começo a dieta!" Você já pensou nisso algum dia? E depois vem o mau-humor de pensar em ficar sem comer as coisas que...

Para variar a combinação...experimente essa mistura deliciosa de sabores! workshop Mindful Eating & Cooking Ingredientes: 2 medidas de...

Parou para pensar em quantas influências temos para comer? Nos alimentamos por diversos estímulos diferentes, como os sensoriais (visão,...

Neste sábado, dia 19 de novembro, tivemos o terceiro workshop de Minduful Eating no Rio de Janeiro. Muitas trocas e aprendizados neste...

Amei essa combinação! Uma forma de variar a massa e ter sabores incríveis juntos. Experimente!! workshop Mindful Eating & Cooking...

Integrando Sabores foi uma deliciosa experiência que ocorreu no fim de semana de 5 e 6 novembro! Uma vivência de mindfulness, mindful...

A fome dos olhos é muito estimulada durante todo o dia, a todo momento estamos recebendo informações e nutrindo-a, seja com coisas...

Para responder essa pergunta, vamos falar de um dos princípios do mindful eating, que é resgatar a percepção da fome e da saciedade, isto...

Essa combinação é muito conhecida por todos. Vamos aproveitar o clima das Olimpíadas e colocar em prática os benefícios da dupla. A...

Muitos irão dizer que não tempo para mais uma atividade! Em seu livro Mindfulness On The Go, Jan Chozen Bays, apresenta diversos...

Morando nas grandes cidades é o que mais buscamos. Temos estímulos de todos os lados e a todo momento. Dar um tempo para recarregar a...

Quando conheci, me apaixonei! Abriu um caminho para explorar como comia, perceber as escolhas, notar como cada alimento agia no meu corpo...

Mindfulness pode ser traduzido como atenção plena, estar plenamente consciente ou estar ciente. É uma habilidade que todos temos dentro...

Uma receita para despertar a incrível mistura de sabores e texturas. Prática de fazer e encantar! Ingredientes: 2 mangas palmier grandes...

Mindfulness, estar plenamente consciente, pode ser praticado a todo momento e em diversos locais do seu cotidiano. Quantas vezes nos...

Receita exótica e D E L I C I O S A ! A Rosana apresentou essa receita no workshop de Mindful Eating & Cooking no HUB. Ingredientes 4...