Essa semana te convido a experienciar a atitude da Gratidão.
Essa atitude da gratidão nos lembra de notar como tem tanta coisa acontecendo no corpo e nem nos damos conta.
A respiração acontecendo. O coração batendo. O estômago digerindo. Os olhos lendo esse texto. Os ouvidos percebendo os sons. O nariz sentindo os cheiros...
Ser grata ao corpo. Ser grata a vida. Ser grata ao momento.
O cultivo da gratidão nos ajuda a integrar as últimas semanas que vivenciamos nas demais atitudes.
Ao expressar a gratidão pelos acontecimentos do dia, o repertório vai se ampliando e reconhecemos os momentos positivos.
Percebo que quando estou aberta e sintonizada em reconhecer esses momentos, o coração vai se aquecendo.
Um outro bom motivo para cultivar a gratidão é que o hábito de reclamar perde força, entrando no lugar as sementes da gratidão.
Ao que você é grata?