Headspace - meditação guiada

Já assistiu a essa série?

É ótima para introduzir a meditação.

Foi feita pelo Headspace e está disponível no Netflix. Traduz pelo desenho e o uso do lúdico sobre essa prática.

Já conferiu a TED do Andy Puddicombe, criador do Headspace?

Deixo aqui o link. Vale a pena também!

https://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes?language=pt-br

Aproveite!