• Luiza Camargo Mendes

6 bons motivos para participar do Eat for Life


1. Honrar os sinais do corpo

Vamos (re)descobrir como notar os sinais de fome e saciedade do corpo para confiar na sua sabedoria interior.


2. Autonomia nas escolhas

Reconhecer as possibilidades positivas de comida que estão disponíveis para você e que favoreçam sua saúde e bem-estar.


3. Libertar-se da mentalidade de dieta

Não tem o "certo e errado" ao comer. Sair ciclo de culpa ao comer é libertador.


4. Sair do piloto automático

As práticas de mindfulness vão nos ajudar a desenvolver a habilidade para estar no momento presente. A vida é agora. Escolher estar no momento presente em suas refeições.


5. Despertar para a alegria ao comer

Cada experiência alimentar é única. Quando estamos nesse caminho de comer com presença a alegria e satisfação permeiam as experiência.


6. É uma jornada que vamos caminhar juntas!


Serão 11 encontros semanais!


E os benefícios vão além da alimentação...





Venha participar do Programa Eat for Life

Comendo com consciência plena


Quando e onde?


INÍCIO 11 de FEVEREIRO - às quintas das 19h30 às 21h30


Serão 11 encontros on-line - datas do programa:


Fev.: 11, 18 e 25

Mar.: 4, 11, 18 e 25

Abr.: 1, 8, 15, 22


Horário: das 19h30 às 21h30


ON-LINE - Pela Plataforma ZOOM


As inscrições podem ser feitas pelo link do sympla:

https://www.sympla.com.br/programa-eat-for-life----comendo-com-consciencia-plena__1104343


Qualquer dúvida estou à disposição, me mande uma mensagem por aqui.


Te espero



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