Neste sábado, dia 19 de novembro, tivemos o terceiro workshop de Minduful Eating no Rio de Janeiro.
Muitas trocas e aprendizados neste dia repleto de alimentação consciente e práticas de mindfulness.
Gratidão a todos os participantes e a Fernanda Miguez e Fabiana Garcia da Parceria Humana pela deliciosa parceria que estamos formando!
Foto do grupo
Uma pitada de como foi…
“Um workshop dinâmico que vai fazer você ter uma outra visão da alimentação.” Verônica Madureira
“Gostei das dicas de como se conectar e nos ouvir na hora da alimentação.” Daniele Palmer
“Gostei da forma de percepção, conscientização e como não fazer compensações em cima da comida. Outras técnicas para aliviar ansiedade, angústia e frustrações.” Bianca Melo
“Bem interessante interessante para quem busca uma alimentação consciente.” Luiza Bittencourt
“Tudo maravilhosos! O espaço acolhedor, a ordem e manejo das práticas, a leveza como foi conduzido. Foi muito nutritivo e rico.” Gabriela Mendes
“Auto-conhecimento, viver no presente se percebendo e levando isso para todas as áreas da vida, inclusive a alimentação.” Vanessa Storino
“Foi uma experiência inovadora, onde aprendi que temos que nos respeitar, aceitando e tomando consciência de todas as nossas fomes.” Gisela de Faria