• Luiza Camargo

Mindfulness na Natureza


Convidamos você a participar de um final de semana de Mindfulness na Natureza

Será de 29 de abril a 01 de maio

Atenção Plena ou Mindfulness é prestar atenção. Estar plenamente consciente do que está acontecendo dentro de você (corpo, coração e mente) e fora, no seu ambiente. (Bays, 2009)

  • Prestar atenção

  • No momento presente (sua vida é momento atrás de momento)

  • Com intenção

  • Com curiosidade

  • Sem críticas ou julgamentos

Seu corpo está presente. E a sua mente?

Na programação teremos momentos para experimentar a atenção plena:

  • Caminhada na natureza

  • Pensamentos, emoções e a nossa atenção

  • Reduza o barulho e capte o sinal

  • A natureza e o silêncio

  • Meditação caminhando na natureza

  • Se não for agora, quando?

​ Vamos vivenciar o Mindful Eating, Alimentação Consciente,

em nossas refeições e conhecer um pouco mais para levarmos essa prática para nossa vida.

"Experimentar a Alimentação Consciente envolve todo o corpo, o coração, a mente em escolher, preparar e comer." (Bays, 2009)

Venha aproveitar este final de semana com atenção plena e consciência!

Informações e inscrições pelo email: contato@luizacamargo.com.br

Cooordenação: Alexandre Lunardelli e da Joselita Cunha da Academia Brasileira de Mindfulness. Participação especial de Luiza Camargo, nutricionista especialista em mindful eating (alimentação consciente). Data: de 29 de abril a 01 de maio de 2016 - de sexta-feira a domingo. Local: Terra Luminous - Estr. da Vista Verde, 7300 Juquitiba - SP

Investimento: R$ 1.200,00, dividido em 3 vezes (inscrição, 30 e 60 dias) para quartos duplos ou triplos. O valor inclui hospedagem, alimentação e todas as atividades. Para quartos individuais, consulte os valores.

BAYS, JAN CHOZEN. Mindful Eating. Shambhala Publications, 2009.

#alimentaçãoconsciente #mindfulness

77 visualizações

Siga Luiza Camargo Mendes:

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon