É uma prática de comer com consciência plena, de estar presente enquanto comemos. É escolher estar presente e atento à comida. É estar...

Experimente comer com atenção plena e deixe para trás as regras de dietas, ressignificando o cuidado com a comida e o seu corpo Vou te...

A ansiedade ficou tão comum na nossa sociedade moderna, que muitas vezes achamos “normal” senti-la. Não é mesmo? Como você se sente...