Workshop Mindful Eating & Cooking

Alimentação Consciente & Gastronomia

Descubra como a alimentação consciente pode mudar sua atenção com a comida.

Alimentação Consciente é  uma prática para estar presente quando comemos. Estar consciente do seu corpo e dos alimentos que consome, antes, durante e depois de comer. Estar atentos aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão inclusas ao comer.

Estar consciente é o ponto chave. Dando atenção a pequenas rotinas do dia-a-dia, podemos perceber o piloto automático em que vivemos e comemos e, com isso, podemos incorporar transformações no ato de comer.

Teremos prática da alimentação consciente - mindful eating - para abrir nossos sentidos para um comer com atenção plena, levando em consideração nossa fome, saciedade, pensamentos e emoções.

Despertando o prazer de simplesmente comer!

Convidamos você para experimentar e cozinhar um delicioso menu degustação natural e saudável, preparado pela chef de cozinha Rosana Arantes, com muitas sugestões para estimular sua criatividade e novas combinações. 

 

Vamos re-pensar sua relação com a cozinha, os alimentos, as escolhas, transformando o cozinhar. 

Despertando o prazer de simplesmente comer!

 

A arte de cozinhar com a mente, coração e a alma.

Em Junho

20/06

A proposta deste workshop é despertar a consciência no preparo, na escolha e combinações dos alimentos, assim como no comer. Com a apresentação da Alimentação Consciente - Mindful Eating, vamos experimentar como ter mais atenção ao comer e desfrutar os sabores, texturas, aromas e muito mais.

Iremos cozinhar praticando a atenção plena e degustar um delicioso menu!!! Venha saborear e despertar a alimentação consciente!

Quando?

 

20 de junho, terça, das 19h às 22h.

 

Com quem?

 

Rosana Arantes, chef de cozinha e Luiza Camargo, nutricionista e instrutora de mindful eating (alimentação consciente).

Onde?

 

Raízes - Escola de Culinária

Al. Casa Branca, 652 - cj. 12 - Jardim Paulista - SP

 

Qual o valor?

Contribuição R$ 290,00 

Vamos cozinhar - a "mão na massa" e degustar as preparações!

 

 

Como me inscrevo?

 

e-mail: contato@raizesescoladeculinaria.com.br
tel.: 3061 5214

Link: http://www.raizesescoladeculinaria.com.br/agenda

 

Em Junho

27/06

A proposta deste workshop é despertar a consciência no preparo, na escolha e combinações dos alimentos, assim como no comer. Com a apresentação da Alimentação Consciente - Mindful Eating, vamos experimentar como ter mais atenção ao comer e desfrutar os sabores, texturas, aromas e muito mais.

Iremos observar a Rosana cozinhar praticando a atenção plena e degustar um delicioso menu!!! Venha saborear e despertar a alimentação consciente!

Quando?

 

27 de junho, terça, das 19h30 às 22h.

 

Com quem?

 

Rosana Arantes, chef de cozinha e Luiza Camargo, nutricionista e instrutora de mindful eating (alimentação consciente).

Onde?

 

Casa Plátano

Jardim Guedala

 

Qual o valor?

Contribuição R$ 180,00 

Vamos observar a chef cozinhando e degustar as preparações!

Como me inscrevo?

 

e-mail: contato@casaplatano4.com.br

Garanta sua vaga!

Quer saber mais?

 

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