Dicas para meditar enquanto cozinha!

October 11, 2017

Prática chamada Mindful Cooking nutre corpo, mente e coração

 

 

"A cozinha pode ser um espaço para Meditação quando praticamos a consciência ao cozinhar e ordenar o espaço",

 

monge Thich Nhat Hanh, em "A Arte de Comer" (Ed. Agir - Casa dos livros).

 

 

Podemos incorporar diversas práticas enquanto estamos cozinhando e explorar a atenção nesta atividade! Cozinhar consciente é uma forma benéfica de transmitir o que você deseja para o alimento e desfrutar de todo amor, alegria e leveza depositados na preparação para nutrir o corpo, a mente e o coração.

 

Vamos começar?

 

 

 

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http://www.personare.com.br/dicas-para-meditar-enquanto-cozinha-m7981

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