Sabia que temos vários tipos de fome?

October 5, 2017

Sim!

 

Recebemos diversos estímulos para comer, desde os sentidos até os pensamentos e as emoções. Neste artigo, vamos conhecer cada um deles. Perceba como é para você, o que nota em seu corpo, quais sensações, pensamentos ou emoções aparecem.

 

 


A fome dos olhos está relacionada à beleza da comida. Você pode experimentar, observar o que irá comer, notar as cores, formas, texturas, apresentação do prato. Pare por alguns momentos e observe.

 

 

A fome do nariz está ligada aos aromas, sinta os cheiros da comida. Se você irá em um restaurante em que vai fazer seu prato, note como os cheiros te influenciam para escolher o que comer. Durante a mastigação, note os aromas também, é uma combinação da fome do nariz e da boca.

 

Conheça as demais fomes!

 

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