• Luiza Camargo Mendes

Que tal aceitar como você é agora?

Você pode querer mudar algo, isso é legítimo. No entanto, aceitar como está no momento presente é parte deste percurso.



Quando se está presa no "peso ideal", no "corpo ideal", na "dieta perfeita", deixamos de experienciar o presente para ficar idealizando esse futuro. E ainda permanece dentro desse ciclo de dietas e efeito sanfona.


Antes de as mudanças acontecerem é preciso aceitar como você é. Esse é o primeiro passo para transformar e se liberar do sofrimento.


No cultivo da aceitação é essencial incluir carinho, gentileza, bondade, paciência... isso auxilia a deixar o solo fértil para a aceitação desabrochar e você estar a aberta para vivenciar uma relação pacífica com o corpo e com você.


"Aceitar as coisas como elas são." Jon Kabat-Zynn


Vamos nutrir essa semente da aceitação?

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