• Luiza Camargo Mendes

Pilar 8 - Gratidão

Atualizado: Mar 31



Essa semana te convido a experienciar a atitude da Gratidão.


Essa atitude da gratidão nos lembra de notar como tem tanta coisa acontecendo no corpo e nem nos damos conta.


A respiração acontecendo. O coração batendo. O estômago digerindo. Os olhos lendo esse texto. Os ouvidos percebendo os sons. O nariz sentindo os cheiros...


Ser grata ao corpo. Ser grata a vida. Ser grata ao momento.


O cultivo da gratidão nos ajuda a integrar as últimas semanas que vivenciamos nas demais atitudes.


Ao expressar a gratidão pelos acontecimentos do dia, o repertório vai se ampliando e reconhecemos os momentos positivos.


Percebo que quando estou aberta e sintonizada em reconhecer esses momentos, o coração vai se aquecendo.


Um outro bom motivo para cultivar a gratidão é que o hábito de reclamar perde força, entrando no lugar as sementes da gratidão.


Ao que você é grata?

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