No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

16-Dec-2016

Adoro receitas para variar os sabores e combinações.

Os legumes ficam deliciosos e podem acompanhar outros pratos também!

Experimente estes muffins incríveis!

 workshop Mindful Eating & Cooking

Ingredientes para os Legumes Provençais

  • 2 abobrinhas

  • 2 cenouras

  • 2...

9-May-2016

Essa receita é deliciosa e a massa fica levinha! 

 

Você pode variar o recheio e incluir o que preferir. Também pode mudar o formato e servir como torta, fica perfeita!

 

O que irá precisar?
 

Para massa

3 ovos
1 xícara (chá) de abóbora crua ralada
3/4 de  xícara(chá) de óle...

13-Jan-2016

Essa torta é rápida e prática de fazer.

 

É boa para qualquer hora e pode utilizar o que tiver disponível, fazer a combinação que mais gosta.   

 

O que irá precisar?
Massa:
5 colheres de sopa de farinha de trigo branca

5 colheres de sopa de farinha de trigo int...

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July 10, 2019

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