No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

29-Jul-2015

Vamos aproveitar este friozinho e preparar um caldo verde?

 

Esta é uma versão mais leve...e deliciosa!

 

 

 

A couve é uma versátil e podemos utilizar em sucos verdes, recheio de torta, salada, refogadinha e na sopa!

 

Ajuda a desintoxicar o corpo e manter nosso metabolis...

29-Jun-2015

Super versátil de utilizar!

 

Queijo de origem oriental com sabor neutro, feito a partir da soja. É de fácil digestão e uma fonte proteína e vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, magnésio...

 

PATÊ DE TOFU – esta receita peguei do programa Bela Cozinha – vale a pena...

29-Jun-2015

Neste Inverno nada melhor que uma deliciosa sopa!

 

A abóbora japonesa é um excelente ingrediente para incluir, principalmente no friozinho!

 

É benéfico para a saúde, estimula o corpo, movimentos do intestino, auxilia a dissolver o muco…e muito mais!

Confiram estas duas de...

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July 10, 2019

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