No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

12-Dec-2016

Para variar a combinação...experimente essa mistura deliciosa de sabores!

workshop Mindful Eating & Cooking

Ingredientes:

  • 2 medidas de copo americano de couscous marroquino

  • A mesma medida de água fervendo

  • 1 pedaço de raiz de cúrcuma de aproximadamente uns 4...

21-Nov-2016

Amei essa combinação! Uma forma de variar a massa e ter sabores incríveis juntos. Experimente!!

 workshop Mindful Eating & Cooking

Ingredientes

  • 6 Abobrinhas italianas orgânicas fininhas (prefira escolher mais ou menos do mesmo tamanho)

  • ¼ cebola

  • 1 dente de al...

13-Jul-2016

Receita exótica e D E L I C I O S A !

A Rosana apresentou essa receita no workshop de

Mindful Eating & Cooking no HUB.

Ingredientes

  • 4 cenouras raladas bem fininho

  • 2 cebolas roxas fatiadas bem fininhas no mandolim

  • 1 copo de yogurte integral

  • 2 bagas de Ca...

27-Jan-2016

Que tal uma salada de beterraba?

Bem refrescante e deliciosa. Escolha como prefere servir, como um aperitivo ou compor um prato principal.

A beterraba é rica em vitaminas, minerais e tem propriedades antioxidantes! Utilize em sucos, saladas, sopas, acompanhamentos.....

6-Jan-2016

Adoro ratatouille!

Pode ser servido como uma salada, de acompanhamento ou ser recheio de sanduíche ou torta. Vários pratos!

 

O que irá precisar?

1 berinjela

1 abobrinha

1 cenoura

1 pimentão amarelo

1 cebola roxa

4 dentes de alho

Azeite extravirgem

Orégano para salpicar

Sal e pim...

25-Nov-2015

 

Que tal dar um toque especial em uma salada de legumes?

 

Deliciosa e prática de preparar!

Pode variar os legumes e usar sua criatividade para inovar.

 

O que irá precisar?

 

1 abobrinha ralada

1 cenoura ralada

1 tomate picado sem sementes

1 colher de chá de orégano

1 colhe...

23-Sep-2015

 

Você já experimentou salada de cevadinha?

É deliciosa...e super versátil! Pode utilizar os ingredientes que preferir.

A cevadinha (cevada em grão) é um cereal integral que pode ser usado em várias combinações de saladas, sopas, risoto... é uma ótima opção para substitui...

5-Aug-2015

 

Pode ser também um delicioso recheio para seu sanduíche ou servir de entrada com umas torradinhas!

 

Muito versátil, saborosa e nutritiva. É um poderoso antioxidante e muito boa para limpar nosso corpo.

Inclua a berinjela nas suas receitas! Insira novos ingredientes...

15-Jul-2015

A quinoa é similar a um cereal e pode ser uma alternativa para variar o arroz ou o trigo.

 

Pode ser consumida em flocos, farinha ou grãos. A quinoa em grãos é perfeita para usar em saladas, criar um risoto ou em sopas .

 

Experimente!

 

TABULE DE QUINOA

 

1 xícara de ch...

Please reload

Recentes Posts

July 10, 2019

Please reload

Please reload

Assine a news
e receba as novidades!

Siga Luiza Camargo Mendes:

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram Social Icon