No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

9-Mar-2016

Já experimentou chutney de tomate?

 

Fica delicioso e pode acompanhar um aperitivo de queijos, na bruschetta, sanduíches, um grelhado ou uma carne assada. Experimente! 

 

O que irá precisar?

1 kg de tomates inteiros

2 colheres de sopa de azeite

2 canelas em pau

1 colher de chá...

7-Oct-2015

 

 

O patê de ricota não falta lá em casa, podemos usar para uma saborosa entrada, acompanhar uma salada ou sopa, no sanduiche, misturar nas preparações, como o omelete, ou no macarrão… 

 

Fica delicioso e é prático de fazer. Experimente!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O que vai precis...

5-Aug-2015

 

Pode ser também um delicioso recheio para seu sanduíche ou servir de entrada com umas torradinhas!

 

Muito versátil, saborosa e nutritiva. É um poderoso antioxidante e muito boa para limpar nosso corpo.

Inclua a berinjela nas suas receitas! Insira novos ingredientes...

8-Jul-2015

Os patês árabes são excelentes opções para variar o menu.

 

Você pode servir de entradinha, colocar no sanduíche, acompanhar uma salada ou quibe.

 

De qualquer forma são deliciosos.  Confira as receitas dos patês – homus, coalhada seca e babaganuche. 

 

 

 

 

HOMUS

300g d...

29-Jun-2015

Super versátil de utilizar!

 

Queijo de origem oriental com sabor neutro, feito a partir da soja. É de fácil digestão e uma fonte proteína e vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, magnésio...

 

PATÊ DE TOFU – esta receita peguei do programa Bela Cozinha – vale a pena...

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July 10, 2019

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