No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

1-Aug-2018


Como a prática de mindfulness me ajudou na amamentação.

Em meio a tantas tarefas com a chegada do novo membro na família, muitas vezes podemos nos ver perdidas.


Foi assim com a chegada da Alice. O dia passava tão rápido, que no final percebia que só estava fazendo coi...

22-May-2018

Nossos Filhos 

Nossos Mestres

O trabalho interior dos pais atentos.

"Descobrindo como o convívio com nossos filhos

pode nos trazer alegrias diárias."

Estou neste novo momento, curtindo a maternidade. Comecei a ler este livro com a Alice na barriga, já para o final, e foi u...

24-Apr-2018

Meu filho não come!

Conselhos para prevenir e resolver este problema

Comecei a introdução alimentar da Alice e adorei ler este livro nesta fase inicial para ilustrar e esclarecer várias dúvidas que tinha sobre o assunto.

Me ajudou muito a diminuir a expectativa e deixar...

24-Apr-2018

Sete meses amamentando a Alice. Como o tempo passa! Quantas descobertas, aprendizados, paciência (e muita!), sono, alegria, troca de olhares, um vínculo sendo construído e fortalecido.

O início foi desafiador e com muita muita dor. Não imaginava que seria tão dolorido...

6-Feb-2018

Hoje acordei com vontade de compartilhar algumas experiências neste momento de maternidade que estou vivendo. Quantos desafios e mudanças que ocorrem de um dia para o outro!

Uma das coisas que mais gostei nesta primeira fase foi o apoio que recebi da família, vovós, mar...

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Recentes Posts

July 10, 2019

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