No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

23-Jul-2019


Tem uma palestra dela no Netflix, dois Ted Talks e diversos livros. 

Li dois A Coragem de ser Imperfeito e Mais Forte do que Nunca - simplesmente amei!!

Gosto da maneira como ela trata e me faz refletir sobre vulnerabilidade, de ter coragem de se expor e ser quem vo...

16-Jul-2019

Nesse clima de dicas de filmes, mais um Yoga - Arquitetura da Paz.

Adorei esse filme que conta um pouco a história do Michael O'Neill, fotógrafo que foi convidado a refletir e mudar sua vida e ele usou seu talento da fotografia para seguir este caminho. 

O filme retr...

10-Jul-2019


Estava querendo assistir a esse filme faz um tempo e consegui na semana passada. Adorei!

Um filme para refletirmos como podemos usar a mente a nosso favor, notar os pensamentos que nos rodeiam e trabalharmos com isso.

Traz diversas histórias e casos de pessoas que...

10-Jul-2019

Quero compartilhar com vocês esse documentário - A Revolução do Altruísmo - é maravilhoso!

Tem vários pontos interessantes no filme, um dos que mais me chamou a atenção foi que o altruísmo é algo inato do ser humano e mostram algumas pesquisas feitas com crianças.

...

10-Jul-2019

Aproveitando o clima de Dicas de Filmes que assisti recentemente, inclui na lista o Minimalism.

Gostei muito do filme por trazer essa reflexão ao consumo pelo consumo, sem realmente olhar se necessitamos daquilo.

Agora com filhos pequenos percebo ainda mais a quant...

5-Mar-2018

Sabores do Palácio, um filme que desperta nossos sentidos!

Na dica de filme dessa semana, escolhi este filme, pois me chamou a atenção como as comidas afetivas, das memórias da infância fazem parte da história.

O presidente busca um cozinheiro(a) que tem esse toque de co...

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July 10, 2019

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