No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

8-Feb-2018

Já assistiu a esse TED do Andy Puddicombe? Tem dez minutos?

Aproveite, é ótimo! - clique aqui>>

Adoro a forma divertida e descontraída que o Andy Puddicombe apresenta como podemos iniciar a prática de mindfulness e usar apenas dez minutos.

Ele traz uma reflexão para le...

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July 10, 2019

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