No Blog compartilho com vocês textos e reflexões sobre Mindful Eating, Mindfulness, e também coisas que adoro como Receitas para se divertir e cozinhar, Livros para nos aprofundarmos nos temas, alguns Filmes, Documentários e TED's que são relevantes e interessantes, e que de alguma forma contribuiriam para mim e trago para você.

 

Também vou compartilhar algumas experiências de ser mãe. Em 2017 nasceu a Alice e esse novo papel entrou na minha vida. Vou trazer reflexões sobre a maternidade, o que estou experienciando com ela e como a prática de mindfulness tem me ajudado.

Deixem seus comentários, vou adorar ler e trocar com você e, se quiser, compartilhe com quem poderá se beneficiar. 

21-Nov-2016

Neste sábado, dia 19 de novembro, tivemos o terceiro workshop de Minduful Eating no Rio de Janeiro.

Muitas trocas e aprendizados neste dia repleto de alimentação consciente e práticas de mindfulness.

Gratidão a todos os participantes e a Fernanda Miguez e Fabiana Garcia...

21-Nov-2016

Integrando Sabores foi uma deliciosa experiência que ocorreu no fim de semana de 5 e 6 novembro!

Uma vivência de mindfulness, mindful eating, experiências na cozinha e no comer. Nossa intenção é estimular a criatividade e a sensorialidade e resgatar uma relação saudável...

23-Jun-2016

O workshop Mindful Eating & Cooking foi repleto de sabores para degustar, re-pensar as preparações do dia a dia e estimular a criatividade!

Aconteceu no dia 16 de junho no Impact HUB da Bela Cintra.

Tivemos uma pratica de Alimentação Consciente - Mindful Eating - para de...

7-Jun-2016

Realizamos em Curitiba, no dia 4 de junho o workshop sobre a Alimentação Consciente - Mindful Eating.

A convite da Simone Finau, que coordenou o evento, tivemos um dia de práticas, exercícios, percepções, sensações, partilhas sobre a Alimentação Consciente.

Exploramos co...

2-Jun-2016

No dia 01 de Junho aconteceu um delicioso encontro

no Espaço Matrix sobre Mindful Eating & Cooking -

Alimentação Consciente & Gastronomia!

Vivenciamos a Alimentação Consciente para despertar nossos sentidos para um comer plenamente consciente. Compartilhamos as sensaçõe...

7-Apr-2016

Este mês de abril vai acontecer a Virada Zen!

Fique de olho na programação!

“É possível, sim, ter qualidade de vida cultivando bons hábitos como meditação, yoga e outras práticas que proporcionam o autoconhecimento e a auto-observação. Ser Zen é ter uma atitude de paz e...

1-Feb-2016

 

Faça as pazes com sua alimentação!

A Alimentação Consciente desperta nosso prazer de simplesmente comer e beber. Estarmos atentos aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão inclusas no ato de comer.

A escolha de uma alimentação consciente, saudável e equilib...

2-Dec-2015

O fim de semana começou quando recebi o convite do Alex e a Jô da Academia Brasileira de Mindfulness.

Começamos a planejar, trocar como seria a programação e a desenvolver as atividades.

Um processo delicioso, que foi concretizado nos dias 27 a 29 de novembro.

Na sexta,...

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July 10, 2019

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